yoga frankenthal

GIVE. YOURSELF. TIME.

Kursangebot

Dein Kursangebot beim Yoga frankenthal

Das Wort ‚cocoon‘ [kəˈkuːn] ist englisch für Kokon.
Der Cocoon steht für Schutz, Geborgenheit, Rückzug und Wachstum.
Das Wort ‚butterfly‘ [ˈbʌtəflaɪ] ist englisch für Schmetterling.
Die Entwicklung vom Cocoon zum Butterfly ist ein Symbol für ALLE, die den Wunsch verspüren, sich weiterzuentwickeln, um ihr eigenes volles Potenzial zu leben.
Cocoon Butterfly bedeutet, ins Innere hervorzudringen, um es im Außen sichtbar werden zu lassen.

Das Cocoon Butterfly im Herzen Frankenthals lässt dich durch das regelmäßige üben von Yoga, Meditation und Körperbewusstsein den Raum zuteilwerden, den du brauchst, um Dir Deiner einzigartigen Persönlichkeit, Deiner individuellen Vorlieben, Deiner ureigenen Talente, Deiner Schönheit im Innen und Außen sowie Deiner besonderen Stärken klar zu werden. Hier entsteht Balance, Selbstliebe, Authentizität, Willenskraft, Erfolg und große Freude am eigenen SEIN. Ich unterstütze Dich in einer harmonischen Gruppe mit anderen Frauen bei dieser Entwicklung. Mit Wohlwollen und Wertschätzung, mit Kreativität und Entschleunigung, mit Leichtigkeit und Schönheit begleite ich Dich gerne auf deinem ganz persönlichen Weg. Im Cocoon Butterfly gebe ich Dir Hilfestellungen und Werkzeug an die Hand, die Dich im Alltag unterstützen werden, und biete Dir den Raum für neue Erkenntnisse, die Dich in Deinem Leben bereichern können.

Gerne arbeite ich mit Dir in der Gruppe oder allein, um dir individuelle Entwicklungsmöglichkeiten aufzuzeigen.

Im Cocoon Butterfly finden diverse Workshops, Vorträge wie auch andere Specials statt. Zu diesen Anlässen lade ich auch andere bereichernde DozentInnen, Coaches, SpeakerInnen und Yoga-LehrerInnen ein.

Einfach einen aussuchen, anrufen oder per Kontaktformular anfragen.

Möglichkeit für Yoga: Einzelkurs oder Gruppenkurse

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Einzelunterricht / Yogatherapie

The Cocoon Feeling

  •  individuelle, körperliche Voraussetzungen und evl. Einschränkungen
    werden berücksichtigt
  •  Stressprävention &Burnout Prophylaxe bei psychosomatischen
    Beschwerden
  • Yoga und Gesundheitscoaching
  • weiterführende Tips & Ideen für die eigene Raumgestaltung für
    zuhause um Yoga zu integrieren
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Yoga Stile

The Cocoon Feeling

  • YIN RESTORATIVE – Yoga & Soulspeak
  • ASHTANGA YOGA
  • YOGATHERAPIE – für Körper und Seele
  • HATHA YOGA / BAKTI YOGA
  • SOUNDHEALING – Klangschalenreise zur Regeneration von Körper und Geist
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Entspannungs-Yoga

The Cocoon Feeling für „Ruhe und stilles Yin – restorative Yoga“

  • gezieltes Faszientraining
  • Verspannungen lösen
  • Ruhe,Entspannung, und Meditation
  • Innenschau
  • Jornaling
  • Vorbeugung und Stressminderung
  • Ausgleich von kraftvollen, sportlichen Aktivitäten
  • Atemübungen
Yoga Workout

Workout Yoga

The Cocoon Feeling für „mehr Kraft, Ausdauer und Balance“

  • Eigenes Körpergewicht nutzen
  • Hanteltraining
  • für mehr Körperbewusstsein
  • für die Stärkung der Muskulatur
  • für einen gesunden Rücken
  • für mehr Kraft und Ausdauer

Ein dynamischer, fordernder Yogastil mit Einsatz von Workoutelementen und Kurzhanteln zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Der Schwerpunkt liegt auf der Muskelkräftigung, der Verbesserung der Haltung, so wie der Flexibilität.
Es werden moderne Trainingsprinzipien, Pilates mit traditionellen Yogasequenzen verbunden!

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Ashtanga Yoga

The Cocoon Feeling für „Ashtanga Yoga“

Ein fordernder yogastil der dir neben der absoluten tiefenentspannung auch zum Muskelaufbau und der Flexibilität dienen kann. Hier übst du gezielt immer wieder die selbe Abfolge, was dich in einen tiefen Zustand der bewegten Meditation entführt und du mitunter und gerade dadurch gleichzeitig nachhaltige Trainingserfolge erzielst.

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Yoga für werdende mütter

The Cocoon Feeling  für  “werdende Mütter”

  • Pre Postnatal Yoga und Yogatherapie.
  • Beckenbodentraining
  • Geburtsvorbereitung
  • Stärkung des Körpers für die Geburt
  • Yoga, Yogatherapie und Coaching während und nach der Schwangerschaft.
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Mami blessing

The Cocoon Feeling für „Mütter mit Kind“

Eine Mutter Kind Zeremonie vor der Geburt, mit oder ohne Freundinnen und Familie. Gerne auch als Babyshower.

Beim „blessing way“ steht die werdende Mutter mit ihrem ungeborenen Baby im vordergrund! Es besteht aus einer Mami Babyzeit von ca 1,5h. Du erlebst eine auf dich abgestimmte Schwangeren Yoga Stunde mit Zeremonie für dich und dein Baby! Räuchern , Pflege und kraftspendende Rituale für Mutter und Kind zur Vorbereitung der Ankunft des Kindes.

Mama Blessing wird, alleine oder auch mit geliebten Frauen im Kreise, zur kraftspendenden Feier für die werdende Mutter!

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