yoga frankenthal

GIVE. YOURSELF. TIME.

Kursangebot

Cocooning

Yogastunden

sind für dich wenn du das möchtest:

  • Exklusiven Kleingruppenbereich mit max. 9 Teilnehmern
  • Wohlfühlatmosphäre gleich einem Cocoon
  • ein lichtdurchfluteter, stylischer Yogaraum mit hellen Farben
  • komplettes Yogazubehör frei zur Verfügung für maximale Wohlfühlatmosphäre
  • Heilenergien aus dem Quantenfeld die während der Stunde deine Entspannung unterstützen können.
  • Jede Woche ein neues Fokusthema das du mit in deine Woche und in dein Leben nimmst
  • Whats App Impulsnachrichten für deinen klaren Fokus im Alltag in der privatenGruppe
  • Vertraulicher Rückzugsort zum Journaling und austauschen mit Gleichgesinnten
  • Eine Teezeremonie im Woman Circle am Ende jeder Yogastunde
  • Community und Herzfreundschaften können entstehen
  • Individuelle Betreuung und Adjustments

Yoga

yoga frankenthal

Komm und lande

  • Yoga Neulinge / Einsteiger
  • Spirituell Seakers
  • Ankommen & Still werden mit Meditation und Atemlenkung
  • Einführung ins Yoga
yoga frankenthal

Komm und Wachse: Yin Restorative

  • Innenschau
  • Neuausrichtung
  • Zeit für Wachstum
  • Atemfokus und Meditation
  • Journaling
  • fokussiert auf Lebensthemen
  • Embodyment
  • Heilenergie
yoga frankenthal

Beginne zu fliegen

  • kraftvolle aktive Yogaeinheiten
  • Tanz und Breathwork
  • Embodyment
  • Heilenergien
yoga frankenthal

Das Team

Yoga Frankenthal, Yoga Studio Frankenthal

Monique Pierre

Gründerin Cocoonbutterfly
Yoga

Yoga Frankenthal, Yoga Studio Frankenthal

Angi

Malia Yoga

yoga frankenthal

Einzelunterricht / Yogatherapie

The Cocoon Feeling

  •  individuelle, körperliche Voraussetzungen und evl. Einschränkungen werden berücksichtigt
  •  Stressprävention & Burnout Prophylaxe bei psychosomatischen Beschwerden
  • Yoga und Gesundheitscoaching
  • weiterführende Tips & Ideen für die eigene Raumgestaltung, um Yoga zuhause zu integrieren

Individuell vereinbaren

16€ / 60 min / person (gruppentrainig)

100€ / 75 min Personal training

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Yoga Stile

The Cocoon Feeling

  • YIN RESTORATIVE – Yoga & Soulspeak
  • ASHTANGA YOGA (Dauer 1,5 Std.)
  • YOGATHERAPIE – für Körper und Seele
  • HATHA YOGA / BAKTI YOGA
  • SOUNDHEALING – Klangschalenreise zur Regeneration von Körper und Geist

16€ / 60 min – yogastunde

20€ / 90 min – Ashtanga Yoga

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Entspannungs-Yoga

The Cocoon Feeling für „Ruhe und stilles Yin – Restorative Yoga  

  • übe dich in gezieltem Faszientraining
  • erlange Ruhe, Entspannung und Meditation
  • gehe in deine Innenschau
  • nutze das Jornaling für mehr Klarheit 
  • erkenne Stressquellen und mindere somit Stress
  • erlebe einen Ausgleich von kraftvollen, sportlichen Aktivitäten
  • nutze gezielte Atemübungen für dein Wohlbefinden
  • löse deine Verspannungen

16€ / 60 min

Yoga Workout

Workout Yoga

The Cocoon Feeling für „mehr Kraft, Ausdauer und Balance“

  • nutze dein eigenes Körpergewicht
  • integriere kleine Hanteln
  • stärke dein  Körperbewusstsein
  • stärke deine Muskulatur
  • trainiere für einen gesunden Rücken
  • übe für mehr Kraft und Ausdauer

Ein dynamischer, fordernder Yogastil mit Einsatz von Workoutelementen und Kurzhanteln zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Der Schwerpunkt liegt auf der Muskelkräftigung, der Verbesserung der Haltung, so wie der Flexibilität.
Es werden moderne Trainingsprinzipien, Pilates mit traditionellen und therapeutischen Yogasequenzen verbunden!

16€ / 60 min

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Ashtanga Yoga inspired

The Cocoon Feeling für „Ashtanga Yoga“

 Eine Ashtanga inspirierte Yogaklasse, in der du Sonnengrüße und die Abfolge der ersten Ashtanga Yoga Serie übst.

Ein fordernder Yogastil der, dir neben der absoluten Tiefenentspannung auch zum Muskelaufbau und der Flexibilität, dienen kann. Hier übst du gezielt immer wieder die selbe Abfolge, was dich in einen tiefen Zustand der bewegten Meditation entführt und du mitunter und gerade dadurch gleichzeitig nachhaltige Trainingserfolge erzielst.

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