yoga frankenthal
GIVE. YOURSELF. TIME.Kursangebot
Cocooning
Yogastunden
sind für dich wenn du das möchtest:
- Exklusiven Kleingruppenbereich mit max. 9 Teilnehmern
- Wohlfühlatmosphäre gleich einem Cocoon
- ein lichtdurchfluteter, stylischer Yogaraum mit hellen Farben
- komplettes Yogazubehör frei zur Verfügung für maximale Wohlfühlatmosphäre
- Heilenergien aus dem Quantenfeld die während der Stunde deine Entspannung unterstützen können.
- Jede Woche ein neues Fokusthema das du mit in deine Woche und in dein Leben nimmst
- Whats App Impulsnachrichten für deinen klaren Fokus im Alltag in der privatenGruppe
- Vertraulicher Rückzugsort zum Journaling und austauschen mit Gleichgesinnten
- Eine Teezeremonie im Woman Circle am Ende jeder Yogastunde
- Community und Herzfreundschaften können entstehen
- Individuelle Betreuung und Adjustments
Yoga
Komm und lande
- Yoga Neulinge / Einsteiger
- Spirituell Seakers
- Ankommen & Still werden mit Meditation und Atemlenkung
- Einführung ins Yoga
Komm und Wachse: Yin Restorative
- Innenschau
- Neuausrichtung
- Zeit für Wachstum
- Atemfokus und Meditation
- Journaling
- fokussiert auf Lebensthemen
- Embodyment
- Heilenergie
Beginne zu fliegen
- kraftvolle aktive Yogaeinheiten
- Tanz und Breathwork
- Embodyment
- Heilenergien
Das Team
Monique Pierre
Gründerin Cocoonbutterfly
Yoga
CORINNA
Hatha Yoga Teacher
Einzelunterricht / Yogatherapie
The Cocoon Feeling
- individuelle, körperliche Voraussetzungen und evl. Einschränkungen werden berücksichtigt
- Stressprävention & Burnout Prophylaxe bei psychosomatischen Beschwerden
- Yoga und Gesundheitscoaching
- weiterführende Tips & Ideen für die eigene Raumgestaltung, um Yoga zuhause zu integrieren
Individuell vereinbaren
100€ / 75 min Personal training
Yoga Stile
The Cocoon Feeling
- YIN RESTORATIVE – Yoga & Soulspeak
- ASHTANGA YOGA (Dauer 1,5 Std.)
- YOGATHERAPIE – für Körper und Seele
- HATHA YOGA / BAKTI YOGA
- SOUNDHEALING – Klangschalenreise zur Regeneration von Körper und Geist
20€ / 70 min – yoga-/ yogatherapie
5er Karte 95€
10er Karte 185€
23€ / 90 min – Ashtanga Yoga
5er Karte 100 €
10er Karte 200€
Entspannungs-Yoga
The Cocoon Feeling für „Ruhe und stilles Yin – Restorative Yoga
- übe dich in gezieltem Faszientraining
- erlange Ruhe, Entspannung und Meditation
- gehe in deine Innenschau
- nutze das Jornaling für mehr Klarheit
- erkenne Stressquellen und mindere somit Stress
- erlebe einen Ausgleich von kraftvollen, sportlichen Aktivitäten
- nutze gezielte Atemübungen für dein Wohlbefinden
- löse deine Verspannungen
20€ / 70 min
Workout Yoga
The Cocoon Feeling für „mehr Kraft, Ausdauer und Balance“
- nutze dein eigenes Körpergewicht
- integriere kleine Hanteln
- stärke dein Körperbewusstsein
- stärke deine Muskulatur
- trainiere für einen gesunden Rücken
- übe für mehr Kraft und Ausdauer
Ein dynamischer, fordernder Yogastil mit Einsatz von Workoutelementen und Kurzhanteln zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Der Schwerpunkt liegt auf der Muskelkräftigung, der Verbesserung der Haltung, so wie der Flexibilität.
Es werden moderne Trainingsprinzipien, Pilates mit traditionellen und therapeutischen Yogasequenzen verbunden!
20€ / 70 min
Ashtanga Yoga inspired
The Cocoon Feeling für „Ashtanga Yoga“
Eine Ashtanga inspirierte Yogaklasse, in der du Sonnengrüße und die Abfolge der ersten Ashtanga Yoga Serie übst.
Ein fordernder Yogastil, der dir neben der absoluten Tiefenentspannung auch zum Muskelaufbau und der Flexibilität dienen kann. Hier übst du gezielt immer wieder die selbe Abfolge, mit kleinen eingebauten Flowelementen, was dich in einen tiefen Zustand der bewegten Meditation entführt. Mitunter und gerade dadurch erzielst du nachhaltige Trainingserfolge.
Drop in 23€ / 90 MIN
5er Karte 100 €
10er Karte 200€