yoga frankenthal
GIVE. YOURSELF. TIME.Kursangebot
Dein Kursangebot

Das Wort ‚cocoon‘ [kəˈkuːn] ist englisch für Kokon.
Der Cocoon steht für Schutz, Geborgenheit, Rückzug und Wachstum.
Das Wort ‚butterfly‘ [ˈbʌtəflaɪ] ist englisch für Schmetterling.
Die Entwicklung vom Cocoon zum Butterfly ist ein Symbol für ALLE, die den Wunsch verspüren, sich weiterzuentwickeln, um ihr eigenes volles Potenzial zu leben.
Cocoon Butterfly bedeutet, ins Innere hervorzudringen, um es im Außen sichtbar werden zu lassen.
Das Cocoon Butterfly im Herzen Frankenthals lässt dich durch das regelmäßige üben von Yoga, Meditation und Körperbewusstsein den Raum zuteilwerden, den du brauchst, um Dir Deiner einzigartigen Persönlichkeit, Deiner individuellen Vorlieben, Deiner ureigenen Talente, Deiner Schönheit im Innen und Außen sowie Deiner besonderen Stärken klar zu werden. Hier entsteht Balance, Selbstliebe, Authentizität, Willenskraft, Erfolg und große Freude am eigenen SEIN. Ich unterstütze Dich in einer harmonischen Gruppe mit anderen Frauen bei dieser Entwicklung. Mit Wohlwollen und Wertschätzung, mit Kreativität und Entschleunigung, mit Leichtigkeit und Schönheit begleite ich Dich gerne auf deinem ganz persönlichen Weg. Im Cocoon Butterfly gebe ich Dir Hilfestellungen und Werkzeug an die Hand, die Dich im Alltag unterstützen werden, und biete Dir den Raum für neue Erkenntnisse, die Dich in Deinem Leben bereichern können.
Gerne arbeite ich mit Dir in der Gruppe oder allein, um dir individuelle Entwicklungsmöglichkeiten aufzuzeigen.
Im Cocoon Butterfly finden diverse Workshops, Vorträge wie auch andere Specials statt. Zu diesen Anlässen lade ich auch andere bereichernde DozentInnen, Coaches, SpeakerInnen und Yoga-LehrerInnen ein.
Einzelunterricht / Yogatherapie
The Cocoon Feeling
- individuelle, körperliche Voraussetzungen und evl. Einschränkungen werden berücksichtigt
- Stressprävention & Burnout Prophylaxe bei psychosomatischen Beschwerden
- Yoga und Gesundheitscoaching
- weiterführende Tips & Ideen für die eigene Raumgestaltung, um Yoga zuhause zu integrieren
Individuell vereinbaren
15€ / 60 min / person (gruppentrainig)
90€ / 75 min Personal training
Yoga Stile
The Cocoon Feeling
- YIN RESTORATIVE – Yoga & Soulspeak
- ASHTANGA YOGA
- YOGATHERAPIE – für Körper und Seele
- HATHA YOGA / BAKTI YOGA
- SOUNDHEALING – Klangschalenreise zur Regeneration von Körper und Geist
15€ / yogastunde
25€ / 60 min sound healing
Entspannungs-Yoga
The Cocoon Feeling für „Ruhe und stilles Yin – Restorative Yoga
- übe dich in gezieltem Faszientraining
- erlange Ruhe, Entspannung und Meditation
- gehe in deine Innenschau
- nutze das Jornaling für mehr Klarheit
- erkenne Stressquellen und mindere somit Stress
- erlebe einen Ausgleich von kraftvollen, sportlichen Aktivitäten
- nutze gezielte Atemübungen für dein Wohlbefinden
- löse deine Verspannungen
15€ / 60 min
Workout Yoga
The Cocoon Feeling für „mehr Kraft, Ausdauer und Balance“
- nutze dein eigenes Körpergewicht
- integriere kleine Hanteln
- stärke dein Körperbewusstsein
- stärke deine Muskulatur
- trainiere für einen gesunden Rücken
- übe für mehr Kraft und Ausdauer
Ein dynamischer, fordernder Yogastil mit Einsatz von Workoutelementen und Kurzhanteln zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Der Schwerpunkt liegt auf der Muskelkräftigung, der Verbesserung der Haltung, so wie der Flexibilität.
Es werden moderne Trainingsprinzipien, Pilates mit traditionellen und therapeutischen Yogasequenzen verbunden!
15€ / 60 min
Ashtanga Yoga inspired
The Cocoon Feeling für „Ashtanga Yoga“
Eine Ashtanga inspirierte Yogaklasse, in der du Sonnengrüße und die Abfolge der ersten Ashtanga Yoga Serie übst.
Ein fordernder Yogastil der, dir neben der absoluten Tiefenentspannung auch zum Muskelaufbau und der Flexibilität, dienen kann. Hier übst du gezielt immer wieder die selbe Abfolge, was dich in einen tiefen Zustand der bewegten Meditation entführt und du mitunter und gerade dadurch gleichzeitig nachhaltige Trainingserfolge erzielst.
Yoga für werdende mütter
The Cocoon Feeling für “werdende Mütter”
- Prenatal Yoga und Yogatherapie.
- Beckenbodentraining
- Geburtsvorbereitung
- Stärkung des Körpers für die Geburt
- Yoga, Yogatherapie und Coaching während und nach der Schwangerschaft.
NUR IM EINZELCOACHING & Familienbetreuend
90€ / 75 min Personal Mama YOga
Mami blessing
The Cocoon Feeling für „Mütter“
Eine Zeremonie vor der Geburt, mit oder ohne Freundinnen und Familie.
Beim „Blessing Way“ steht die werdende Mutter mit ihrem ungeborenen Baby im Vordergrund! Du erlebst eine auf dich abgestimmte „Schwangeren Yoga Zeremonie“ für dich und dein Baby! Räuchern , Pflege und kraftspendende Rituale für Mütter zur Vorbereitung der Ankunft des Kindes.
Mama Blessing wird, alleine oder auch mit geliebten Frauen im Kreise, zur kraftspendenden Feier für die werdende Mutter!
Grundpreis 150€ / 1 Person
jede weitere Person +25€