yoga frankenthal
Specials & WorkshopsWorkshops und Specials*
Starte deinen Tag mit „YOGA AM MORGEN“
Mit Energie, Klarheit und Gelassenheit in den Tag:
Beginne deinen Tag achtsam und kraftvoll!
Mit Energie, Klarheit und Gelassenheit in den Tag.
Yoga am Morgen hilft dir, deinen Körper sanft zu wecken, den Geist zu klären und die innere Balance zu finden – bevor der Alltag beginnt.
- Aktiviere deine Energie: Durch dynamische Bewegungen und bewusste Atemtechniken bringst du deinen Kreislauf in Schwung.
- *Finde innere Ruhe: Schaffe dir einen klaren Kopf, um fokussiert und gelassen durch den Tag zu gehen.
- **Flexibilität und Stärke : Dehne deinen Körper sanft und baue gleichzeitig Kraft auf – Perfekt, um Verspannungen vorzubeugen.
Ob Anfänger oder erfahrene(r) Yogi, dieser Kurs ist für alle geeignet, die den Tag mit positiver Energie beginnen wollen.
Namasté und bis bald!
Deine Monique
Meditationskurs
Einführung in die Atemmeditation
Dieser Atemmeditations-Kurs bietet Dir die Möglichkeit, Dich in die Kunst der Achtsamkeit zu vertiefen und Deine Beziehung zum Atem zu erforschen.
In dieser geführten Meditation konzentrieren wir uns auf den Atem als Ankerpunkt für das Hier und Jetzt, um den Geist zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. Durch bewusstes Atmen kannst Du Stress reduzieren, Deine Konzentration verbessern und ein tieferes Verständnis für Deinen inneren Zustand entwickeln.
Ich begleite Dich durch verschiedene Atemtechniken und biete Anleitungen zur Entspannung und Zentrierung, damit Du gestärkt und erfrischt aus der Sitzung hervorgehst.
Alles Liebe, Monique
Kursleitung:
Monique Pierre, (CocoonButterfly)
OM Chanting
Entdecke die transformative Kraft des Klangs
OM Chanting ist eine kraftvolle Gruppenpraxis, die das uralte Wissen des OM-Mantras nutzt, um Harmonie und Wohlbefinden in uns, in unserer Umgebung und in der Welt zu fördern. Durch das gemeinsame Chanten in einer Kreisformation entsteht eine energetische Schwingung, die tiefgreifende Heilung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene ermöglicht.
In unseren OM Chanting-Sitzungen wirst du
– Stress und Spannungen abbauen
– dein Energiefeld reinigen und stärken
– die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktivieren
– Ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit erleben
– bringst du positive Schwingung in die Welt
OM Chanting ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Erfahrung oder Glaube. Erlebe selbst die heilende Kraft des OM-Mantras in einer unterstützenden Gemeinschaft.
Kursleitung:
Marion & Mischiko
Chakra Healing
Willkommen zum Chakra Healing! In dieser entspannten Atmosphäre sitzen oder liegen die Teilnehmerinnen und lassen die Worte auf sich wirken. Die Leiterin führt durch den Prozess, indem sie das Energiefeld der Chakren liest und zu jedem Chakra die individuell für diese Gruppe benötigten Heilimpulse gibt. Von der Wurzel bis zur Krone werden die Grundthemen jedes Chakras behandelt, um Blockaden zu lösen und das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen. Tauche ein in diese transformative Erfahrung und erlebe die Kraft der Chakra-Heilung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Während dieser Session haben die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, tief in sich hineinzuhören, um die Botschaften ihrer Chakren zu empfangen und die heilende Energie fließen zu lassen. Dies ist eine Zeit der Selbstreflexion, des Loslassens und der Transformation.
Lasst uns gemeinsam eintauchen in die wundervolle Welt der Chakren und die transformative Kraft der Heilung erfahren.
Kursleitung:
Bettina Schotter (Rajeshwari)
Save & Sound Healing
Klangschalenreise
„Freut euch auf eine Zeit voller Entspannung bei Kerzenschein und heilenden Klängen der Klangschalen. Einer uralten Form der Harmonisierung des Körpers und der Regeneration.“
Marion Brinker
*ab 5 Teilnehmer
An diesem Abend tauchen wir aus der Hektik des Alltags in die Stille in uns ein. Nehmen uns Zeit zum Innehalten & erspüren der eigenen Körperwahrnehmungen & Bedürfnisse.
Dich erwarten:
- Therapeutischen Klangschalen für eine tiefere Ebene der Entspannung & des Ankommens
Freue Dich auf einen gemeinsamen Abend in Gemeinschaft und ganz bei Dir Selbst.
Kakaozeremonie – „Heart Connection“
Cacao & Sensual Movement & Cristal Bowls
Wir werden eine intensive Herz berührende Zeremonie mit Mama Cacao & Journaling & Sensual (blind) Movement Meditation erleben. Sowie dem Klang der Cristal Bowls lauschen.
ES WIRD MAGISCH & BERÜHREND 🙏
Unsere Liebe zum rituellen Kakao, dem „sensual Movement“ und dessen Wirkung, möchten wir hauptsächlich in Frauenkreisen verbreiten, teilen und in achtsamer & verbindender Art und Weise gern auch an DICH und dein Herz weitergeben.
Much Love – Monique & Inga
Save & Sound Healing
Klangschalenreise
„Freut euch auf eine Zeit voller Entspannung bei Kerzenschein und heilenden Klängen der Klangschalen. Einer uralten Form der Harmonisierung des Körpers und der Regeneration.“
Marion Brinker
*ab 5 Teilnehmer
An diesem Abend tauchen wir aus der Hektik des Alltags in die Stille in uns ein. Nehmen uns Zeit zum Innehalten & erspüren der eigenen Körperwahrnehmungen & Bedürfnisse.
Dich erwarten:
- Therapeutischen Klangschalen für eine tiefere Ebene der Entspannung & des Ankommens
Freue Dich auf einen gemeinsamen Abend in Gemeinschaft und ganz bei Dir Selbst.
Yoga & das Nervensystem
An diesem Vormittag möchte ich dir aus meiner ganzheitlichen, ärztlichen Perspektive zeigen, wie du mittels somatischen Bewegungen, Atemtechniken, klang & alltagstauglichen Nervensystemübungen, selbstwirksam zu mehr Balance und Integration der Wellen des Lebens findest.
Du bekommst:
- Einblicke in die Zusammenhänge von Yoga, Pranayama und unserem Nervensystem
Neben theoretischen Elementen gibt dir dieser Vormittag vor allem auch die Möglichkeit des Erspürens der Wirkung zahlreicher kraftvoller Tools, die Du in deine Yogapraxis oder auch den Alltag integrieren kannst.
Ich freue mich auf dich ..
Alles Lieba Inga.
MEDIATIONSRETREAT
Wer seinen Körper klar fühlen kann und seine Emotionen klar benennen kann, der schafft die Grundlage dafür, Vertrauen in sich selbst und andere zu finden.
In diesem Kurs lernen wir, in unserem Körper anzukommen und unsere Gefühle zu erkennen, die unser Bewusstsein zum Ausdruck bringt. Die meisten Krankheiten des Körpers sind ein Ausdruck dessen, dass unser Bewusstsein einen inneren Druck nicht aushalten kann und ihn auf die körperliche Ebene verlagert. Im Laufe des Kurses lernen wir, diesen inneren Stress, den wir in uns aufgebaut haben, in unserem Atem, in unserem Körper, in unserem Gang und in unserem Ausdruck wieder zu erkennen. Hierzu üben wir uns darin, uns selbst zu „endschleunigen“ und den Blick nach innen zu richten.
Kursleitung:
BR. Hure Aghi (Mönch)
Mein Name ist Cedric Bascle. Ich bin in Frankreich geboren, im Rheinland aufgewachsen und habe in Paris die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) studiert. Nach Abschluss meines Studiums habe ich die TCM in einem buddhistischen Kloster praktiziert und bin im Jahr 2005 in den buddhistischen Orden eingetreten, um Mönch zu werden. In der Klostertradition hatte ich das Glück von buddhistischen Meistern zu lernen, die auf dem Gebiet der TCM, der Meditation sowie der buddhistischen Psychologie spezialisiert sind.
Nachdem ich über mehrere Jahre in Taiwan, Nepal und Indien studiert habe und therapeutisch tätig war, habe ich mich nun in Deutschland niedergelassen.
YIN YOGA & JOURNALING
Winter Magic
Freue dich auf eine entspannte XXL Auszeit in der Vorweihnachtszeit.
Hier findest du den Raum und die Zeit für Yin Yoga & Journaling um das Jahr 2024 liebevoll zu verabschieden.
Wir erkenn an was war. Üben uns in Dankbarkeit für das Jahr 2024 und öffnen uns ganz neugierig dem Jahr 2025.
Julefeuer & Cacao Zeremonie
Jule ist ein Fest im keltischen Jahreskreis, das uns dazu einlädt, das wiederkehrende Licht zu feiern, uns an das Lichtvolle in uns zu erinnern, das Erlebte liebevoll zu verabschieden um das NEUE einzuladen.
Es ruft uns noch einmal in Gemeinschaft zusammen, besinnliche Vorweihnachtsstunden in der freien Natur bei einem rituellen und warmen Cacao zu genießen.
Wir werden unsere guten Wünsche dem Feuer übergeben und den Cacao seine Wirkung in uns entfalten lassen. Ein gemütliches Beisammensein, nette Gespräche sind garantiert.
Wir freuen uns auf Euch
Monika & Monique
Soundbath & Aroma Yin Yoga
Erlebe die ultimative Entspannung in der Rauhnachtzeit
Wie kann man das Jahr schöner beenden nach all dem Weihnachtstrubel. Passend zur Rauhnachtzeit tauchen wir ein, in eine Welt der tiefen Entspannung und Erneuerung mit einer Kombination aus Soundbath, Aroma und Yin Yoga.
Diese harmonische Fusion bietet ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.
Was erwartet dich.
Tibetische Klangschalen:
Lasse Dich von den heilenden Klängen der Klangschalen, Gongs und anderer meditativer Instrumente tragen. Die Schwingungen durchdringen deinen Körper, lösen Spannungen und bringen innere Balance zurück.
Aromatherapie:
Ergänzt wird dein Yoga Erlebnis mit wohltuenden Düften aus natürlichen ätherischen Ölen. Die gezielt ausgewählten Aromen unterstützt deine Entspannung, fördern das Wohlbefinden und beleben die Sinne.
Yin Yoga:
Genieße die sanften, tiefen Dehnungen des Yin Yoga, die speziell darauf abzielen, das Bindegewebe zu lockern und die Flexibilität zu erhöhen. Diese ruhige Praxis wird dir helfen, in die Stille zu gehen, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu finden.
Wir freuen uns auf euch
Monique & Marion
- Vision & Dreams Workshop
Ein Manifestationskurs für absolute Selbstausrichtung
- Was erzählt DIR dein Zukunfts ICH?
- Wer und wo bist Du in einem, in drei oder in fünf Jahren?
- Wer möchtest du sein?
- Was sind deine Visionen & Träume?
- Lebst du nach dem Gesetz der Anziehung?
- Glaubst du an Dich?
Es gibt NICHTS was du nicht in dein Leben erreichen kannst! Ich zeige dir WIE.
HAST DU LUST……
- alte Glaubenssätze aufzulösen?
- deinen Fokus auf SCHÖNES zu richten?
- zu träumen?
- deine Wünsche & Ziele klar zu sehen?
- mit Yoga & Meditation nach „Innen“ zu schauen?
- gemeinsam kreativ und produktiv zu sein?
- dein eigenes Visionboard zu gestalten?
- zu verinnerlichen, wie DU nachhaltig „manifestieren“ kannst?
- in den Austausch mit der Gruppe zu gehen?
Ich freue mich auf dich
Monique
Safe & Sound Healing
Klangschalenreise
„Freut euch auf eine Zeit voller Entspannung bei Kerzenschein und heilenden Klängen der Klangschalen. Einer uralten Form der Harmonisierung des Körpers und der Regeneration.“
Marion Brinker
*ab 5 Teilnehmer
An diesem Abend tauchen wir aus der Hektik des Alltags in die Stille in uns ein. Nehmen uns Zeit zum Innehalten & erspüren der eigenen Körperwahrnehmungen & Bedürfnisse.
Dich erwarten:
- Therapeutischen Klangschalen für eine tiefere Ebene der Entspannung & des Ankommens
Freue Dich auf einen gemeinsamen Abend in Gemeinschaft und ganz bei Dir Selbst.
Die Kraft der Menopause Entfesseln
Special mit Dr. med. A Müller
Midlife – starke Frauen im Wechsel – deinem Workshop als Wegbegleiter durch die Menopause. Entdecke die transformative Kraft dieser Lebensphase und lerne deine innere Stärke zu entfesseln. Bei uns steht nicht das Ende im Mittelpunkt, sondern der aufregende Neubeginn.
Mit fundiertem Wissen von Frauenärztin Dr. Andrea Müller und einem Q & A mit praktischen Tipps begleiten wir uns miteinander durch die Fragen rund um die Menopause.
Erleben wie du aus den Wechseljahren eine Zeit voller Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude machen kannst.
Kursleitung:
Dr. med. Andrea Müller
Safe & Sound Healing
Klangschalenreise
„Freut euch auf eine Zeit voller Entspannung bei Kerzenschein und heilenden Klängen der Klangschalen. Einer uralten Form der Harmonisierung des Körpers und der Regeneration.“
Marion Brinker
*ab 5 Teilnehmer
An diesem Abend tauchen wir aus der Hektik des Alltags in die Stille in uns ein. Nehmen uns Zeit zum Innehalten & erspüren der eigenen Körperwahrnehmungen & Bedürfnisse.
Dich erwarten:
- Therapeutischen Klangschalen für eine tiefere Ebene der Entspannung & des Ankommens
Freue Dich auf einen gemeinsamen Abend in Gemeinschaft und ganz bei Dir Selbst.