Wer seinen Körper klar fühlen kann und seine Emotionen klar benennen kann, der schafft die Grundlage dafür, Vertrauen in sich selbst und andere zu finden. In diesem Kurs lernen wir, in unserem Körper anzukommen und unsere Gefühle zu erkennen, die unser Bewusstsein zum Ausdruck bringt. Die meisten Krankheiten des Körpers sind ein Ausdruck dessen, dass unser Bewusstsein einen inneren Druck nicht aushalten kann und ihn auf die körperliche Ebene verlagert. Im Laufe des Kurses lernen wir, diesen inneren Stress, den wir in uns aufgebaut haben, in unserem Atem, in unserem Körper, in unserem Gang und in unserem Ausdruck wieder zu erkennen. Hierzu üben wir uns darin, uns selbst zu „entschleunigen“ und den Blick nach innen zu richten. Mönch Br. Hue Nghi